روان‌درمانی فردی مجموعه‌ای از جلسات منظم و هدفمند است که متناسب با نیاز هر فرد پیش می‌رود. در جلسه اول، درباره دلیل مراجعه، شرایط زندگی و دغدغه‌های شما گفت‌وگو می‌کنیم و به‌تدریج اهداف درمان را مشخص می‌کنیم. در تجربه بالینی من، بسیاری از افراد تصور می‌کنند باید از همان جلسه اول همه چیز را تعریف کنند؛ در حالی که درمان چنین انتظاری ندارد. آنچه در آغاز اهمیت دارد، ایجاد فضایی امن برای شناخت شما و شکل‌گیری رابطه‌ای درمانی است تا بتوانیم با آمادگی و سرعتی که برایتان مناسب است، مسیر درمان را آغاز کنیم.